夏季奥林匹克运动会中的拳击竞赛是怎么回事？ - 专业问答平台

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， 编辑：周芝逸责编：秦雨审核：宋岩

多晚睡觉算熬夜？

晚上10点到凌晨2点之间睡觉被认为是正常作息时间，超出这个时间才算是熬夜。然而，每个人的身体状况和需求不同，对于有些人来说，晚上10点前就是太晚了。因此，熬夜的具体时间可以因人而异。重要的是要确保获得足够的睡眠，以支持身体和心理的健康。

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如何做酥肉

做酥肉的方法有很多种，以下是一种常见的做法： 材料： 1. 去皮瘦肉块（可以选择猪肉或鸡肉）- 500克 2. 腌料：生抽- 2汤匙、料酒- 1汤匙、白胡椒粉- 少许、生姜蒜蓉- 1汤匙 3. 淀粉- 适量 4. 油- 适量（用来炸肉） 步骤： 1. 将去皮瘦肉块洗净并切成适当大小的块。 2. 在一个容器中，将腌料的所有成分混合在一起，并将肉块浸泡在腌料中，腌制约20分钟，使其入味。 3. 将淀粉撒在肉块上，并用手轻轻按压，使淀粉粘附于肉块表面。 4. 取一锅，加入适量的油，使其烧热至约180°C。 5. 将淀粉涂抹的肉块放入热油中，小火慢慢炸制至金黄色和酥脆，约需5-7分钟。 6. 将炸好的酥肉捞出，放在纸巾上沥油，让其油脂吸干。 7. 做好的酥肉可搭配沾酱或沾料食用，也可用来做其他菜肴。 请注意：炸制食物时需要小心，以免造成烫伤或火灾危险。同时，食用过多油炸食品可能会对健康不利，适量食用为宜。

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